La psicóloga Carol Funes analizó en la columna “Tu espacio vitamina”, del programa La Fórmula del Día, cómo las crisis existenciales impactan en distintos aspectos de la vida cotidiana, especialmente en lo laboral, relacional y profesional.
Durante la charla, Funes explicó que este tipo de crisis suelen aparecer cuando las personas comienzan a cuestionarse si la vida que llevan realmente coincide con sus deseos o si responde a mandatos sociales y expectativas externas.
“Muchas veces sentimos angustia, cansancio o ansiedad sin entender exactamente qué nos pasa, y es el cuerpo el que empieza a avisar que algo está haciendo ruido”, señaló.
La especialista remarcó que este tipo de procesos suelen intensificarse en determinadas etapas de la vida, especialmente cuando las personas sienten presión por alcanzar metas relacionadas con el trabajo, la familia o los vínculos personales.
Además, hizo referencia al impacto de las redes sociales y la constante comparación con las vidas “perfectas” que muestran otras personas.
“Terminamos viendo únicamente aquello que confirma nuestras inseguridades y dejamos de valorar lo que sí hemos construido”, indicó.
Funes también destacó la importancia de revisar los objetivos personales y entender que la motivación no aparece de manera espontánea, sino que se construye a través de pequeñas acciones cotidianas alineadas con aquello que realmente se desea.
Finalmente, la psicóloga sostuvo que atravesar una crisis también puede convertirse en una oportunidad de crecimiento personal.
“Si logramos verla como una posibilidad de cambio, podemos empezar a construir una vida más genuina y coherente con nosotros mismos”, concluyó.
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