En los últimos años, profesionales de la salud mental vienen advirtiendo sobre un fenómeno cada vez más presente entre los jóvenes: el aumento de los cuadros de ansiedad, estrés y agotamiento emocional durante la adolescencia.
Frente a este escenario, el Hospital Schestakow de San Rafael, a través de su área de Salud Mental, impulsa un taller sobre Burnout y Ansiedad en Adolescentes, con el objetivo de brindar herramientas que permitan comprender estas problemáticas y detectarlas a tiempo.
La actividad estará a cargo de Laura Hidalgo, licenciada en Psicología, quien explicó que la iniciativa surge a partir del creciente número de consultas que llegan al sistema de salud por situaciones vinculadas al estrés emocional en jóvenes.
Una problemática cada vez más frecuente
Según explicó la profesional, en los servicios de salud se observa con mayor frecuencia la llegada de adolescentes con síntomas de ansiedad o ataques de pánico.
“Muchas veces los chicos llegan a las guardias con síntomas físicos muy intensos. Luego de descartar problemas clínicos, se identifica que la causa está relacionada con cuadros de ansiedad o estrés”, señaló Hidalgo.
Entre los factores que influyen en este fenómeno aparecen la presión académica, las exigencias sociales, los cambios propios de la adolescencia y el impacto de las redes sociales, que pueden generar sensaciones de saturación emocional.
En algunos casos, estas situaciones derivan en burnout o síndrome de agotamiento, una condición que implica un nivel de desgaste emocional más profundo que la ansiedad cotidiana.
Señales de alerta en adolescentes
Desde el área de Salud Mental explicaron que existen distintos signos que pueden alertar a las familias sobre una posible situación de estrés emocional en los jóvenes.
Entre ellos se encuentran:
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Sensación constante de cansancio o agotamiento
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Dificultad para manejar la frustración
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Problemas para descansar o dormir
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Cambios en el comportamiento habitual
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Abandono de actividades sociales o recreativas
“Cuando la ansiedad se vuelve excesiva empieza a limitar muchas áreas de la vida del adolescente, como el rendimiento escolar, la vida social o las actividades deportivas”, explicó Hidalgo.
La importancia del acompañamiento familiar
La especialista destacó que uno de los primeros pasos para ayudar a los jóvenes es la escucha activa dentro del entorno familiar.
“La salud mental no siempre se ve como una lesión física. Por eso es muy importante que las familias puedan escuchar, validar lo que los chicos sienten y acompañarlos”, indicó.
Además, señaló que el contexto social actual también influye en la carga emocional que viven los adolescentes.
“Vivimos en un ritmo de vida muy acelerado. Muchas veces no frenamos a pensar qué nos está pasando. Por eso es importante generar espacios de reflexión que ayuden a comprender nuestras emociones”, agregó.
Un espacio para reflexionar y aprender herramientas
El taller busca generar un espacio de escucha, aprendizaje y reflexión donde los adolescentes puedan identificar lo que les sucede y adquirir herramientas para gestionar mejor sus emociones.
Durante los encuentros se abordarán distintos temas vinculados al bienestar emocional:
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Cómo reconocer señales de ansiedad
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Qué es el burnout en edades tempranas
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Factores que pueden desencadenarlo
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Estrategias para prevenir o acompañar estas situaciones
La actividad comenzará el jueves 12 de marzo a las 16 horas, en el Auditorio Central del hospital, ubicado en Emilio Civit 150, y se desarrollará a lo largo de cuatro encuentros.
Desde el hospital remarcaron que el objetivo es fortalecer los vínculos, mejorar la gestión de las emociones y acompañar de manera más saludable el crecimiento de los adolescentes, en un contexto donde la salud mental se ha convertido en una temática central para familias, docentes y profesionales.
