Los dolores de espalda, las contracturas, las molestias cervicales y el cansancio físico forman parte de las consultas más frecuentes en la actualidad. Las largas jornadas frente a una computadora, el uso constante de dispositivos electrónicos, el estrés y el ritmo acelerado de la vida cotidiana generan hábitos que terminan impactando directamente en la salud física.
En este contexto, durante una entrevista en el programa La Fórmula del Día de LV18, Jonatan Hipperdinger, terapeuta quiropráctico, abordó la importancia de la postura corporal, el movimiento y los hábitos diarios para prevenir y aliviar distintas dolencias.
Según explicó el profesional, muchas de las molestias que las personas experimentan en diferentes partes del cuerpo tienen relación directa con alteraciones posturales.
“La postura es fundamental porque influye en el funcionamiento muscular, la circulación y la movilidad general del organismo”, señaló.
Hipperdinger comentó que entre las consultas más habituales se encuentran personas mayores de 60 años que padecen artrosis, hernias de disco, problemas de nervio ciático, vértigo y diversas afecciones vinculadas al desgaste físico. Sin embargo, destacó que cada vez más jóvenes también presentan dolores derivados del sedentarismo y las malas posturas.
Uno de los aspectos que remarcó durante la charla fue la necesidad de incorporar hábitos simples que contribuyan al bienestar físico. Entre ellos, recomendó aprovechar los momentos posteriores al baño para realizar estiramientos suaves, caminar regularmente y, cuando sea posible, practicar actividades como ciclismo o natación.
“La natación es una de las actividades más completas porque permite trabajar todo el cuerpo con muy pocas contraindicaciones”, explicó.
El terapeuta también llamó la atención sobre algunas señales que pueden indicar la necesidad de consultar a un profesional. El cansancio persistente, la sensación de levantarse agotado pese a haber descansado, la falta de energía y los dolores recurrentes son algunos de los síntomas que no deberían ser ignorados.
Durante la entrevista también se abordó la relación entre el bienestar físico y el estado emocional. En ese sentido, Hipperdinger destacó que el estrés, la ansiedad y otras emociones pueden influir significativamente en la aparición o persistencia de determinadas molestias corporales.
Por ello, consideró importante complementar los tratamientos físicos con otras herramientas orientadas al bienestar integral, como terapias alternativas, técnicas de relajación y, en algunos casos, el uso de flores de Bach, una terapia que el propio profesional ha incorporado a su experiencia personal y laboral.
La quiropraxia forma parte de un conjunto de terapias manuales que buscan recuperar la movilidad, mejorar la postura y aliviar tensiones acumuladas. Su objetivo no se limita únicamente a tratar síntomas, sino también a identificar las causas que generan determinadas molestias para favorecer una mejor calidad de vida.
En una época donde el cuerpo suele verse exigido por las obligaciones diarias y el estrés constante, especialistas como Jonatan Hipperdinger coinciden en un mensaje central: escuchar las señales del organismo, mantenerse en movimiento y adoptar hábitos saludables puede marcar una gran diferencia en el bienestar general.
🎙️ Escuchá la entrevista completa aquí, donde el terapeuta quiropráctico Jonatan Hipperdinger, comparte recomendaciones y consejos para entender mejor el funcionamiento del cuerpo y prevenir molestias frecuentes. 👇
