En una nueva edición de la columna Brújula Espiritual, emitida por LV18 en el programa La Fórmula del Día, Mariela Estrella, tarotista, astróloga, numeróloga, terapeuta floral, reikista y reflexóloga, reflexionó sobre el concepto de “vibrar alto” y su relación con las emociones, el presente y el bienestar personal.
Durante la charla, Estrella planteó que “vibrar alto” no significa permanecer siempre en un estado de felicidad, optimismo o tranquilidad. Por el contrario, sostuvo que las personas atraviesan naturalmente emociones como la tristeza, el miedo o el enojo y que reconocerlas forma parte de la propia humanidad.
En ese sentido, destacó la importancia de habitar las emociones sin quedar atrapados en ellas, intentando comprender qué situaciones las generan y qué pueden enseñar. También señaló que muchas veces el enojo o la tristeza pueden estar vinculados con experiencias anteriores que todavía necesitan ser procesadas.
La especialista remarcó además que el concepto de “vibrar alto” es subjetivo y simbólico, y que puede estar relacionado con vivir de manera más consciente, tomar decisiones propias, dejar de actuar únicamente por mandatos sociales y asumir la responsabilidad sobre las elecciones personales.
Otro de los aspectos abordados fue la importancia de cuidar el cuerpo y la mente a través de acciones cotidianas: descansar, tomar agua, hacer actividad física, alimentarse mejor y también establecer pausas frente a las redes sociales y las obligaciones diarias.
Estrella puso especial énfasis en la necesidad de vivir el presente, entendiendo que el pasado no puede modificarse y que el futuro todavía no está bajo nuestro control. Para la columnista, aprender a transitar el momento actual permite reducir la ansiedad y encontrar mayor bienestar.
Como cierre, compartió una reflexión que sintetizó el eje de la columna: vibrar alto no necesariamente implica vivir siempre en la luz, sino aprender a atravesar los momentos difíciles sin perder de vista quiénes somos.
Escuchá el audio completo
A continuación, podés escuchar el recorte completo de la columna Brújula Espiritual, con la reflexión de Mariela Estrella sobre las emociones, el presente y el significado de “vibrar alto”. 👇
